นอนไม่หลับ เวลาอยู่คนเดียวจะเหงา คิดมาก ฟุ้งซ่าน เขาเรียกว่าโรคซึมเศร้ารึปล่าว?

ผมเลิกกับแฟนมา8เดือนแล้วผมออกจากจุดนี้ไม่ได้เลย เวลาผมทำอะไรคนเดียวหรืออยู่คนเดียว ผมจะเครียดและคิดมาก ฟุ้งซ่าน จิตตก ทำไรอะไรก็ไม่มีความสุขสักอย่าง เวลามีเพื่อนอยู่ด้วยทำให้ผมไม่คิดมาก แต่พอกลับมาอยู

เวลาเราอยู่คนเดียวเราจะเป็นคนที่ฟุ้งซ่าน คิดมาก นอนไม่หลับ บางทีคิดมากจนร้องไห้ บางทีก็คิดสั้นในความรู้สึกมันเหมือนว่าเราไม่มีใคร เราอยู่ตัวคนเดียว บางทีก็ชอบเปิดเพลงเศร้าๆตอกย้ำความรู้สึกตัวเอง อาการ

ทุกวันนี้ตอนเช้าเวลาเข้าสังคมไม่เคยมีปัญหาอะไรเลย เป็นคนร่าเริง แถมตลกด้วย แต่พอกลับบ้านมา ก็จะเริ่มรู้สึกฟุ้งซ่าน คิดมาก แล้วพอเริ่มเข้าช่วงดึกก็จะ รู้สึกโทษตัวเอง ร้องไห้ คิดว่าตัวเองผิดทุกอย่างไม่ว

เราเป็นคนหนึ่งที่ชอบการเที่ยว และชอบอยู่กับเพื่อนๆ หรือสังคมมา แต่พอกลับมาอยู่ห้อง บางทีก็รู้สึกเหงาๆ แบบมันเคว้งๆๆๆ แต่ไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้านะคะ 5555 

ตอนนี้ผมรู้สึกแปลกๆครับ มันกระวนกระวาย เบื่อเศร้า เหงาเซ็ง คิดถึง กลัว อารมณ์มันผสมปนเปกัน ยากที่จะอธิบายได้ มันอึดอัดอยู่ในใจ ไม่มีใครให้พึ่งพิงหรือรับฟังได้ มันรู้สึกแย่มากๆ เหมือนจิตตกหรืออะไรสักอย

เมื่อเราอายุ 40 มีอะไรที่เปลี่ยนแปลงและควรที่จะต้องมีบ้าง..??? ที่เปลี่ยนตอนนี้เลย อารมณ์ มันงุ่นๆ งง ท้อแท้ เศร้า เหงา รู้สึกเรื่อยเปื่อย ไม่มีชีวิตชีวา

มันจะมีตัวดี กับตัวร้าย ในสมอง พูดคุยกันตลอดเวลา ระหว่างเรากำลังตัดสินเรื่องราวอะไรต่างๆในชีวิต กึ่งๆ คนบ้า นิดๆ 555 มีวิธีจัดการความคิดยังไงคะ? ป.ล. คือ เราเคยป่วยทางจิตมาก่อนนะ แต่ตอนนี้เราไม่ได้

สวัสดีค่ะ หนูอายุ18 ครอบครัวแตกแยกไปคนละทิศคนละทาง เป็นโรคซึมเศร้าขั้นรุนแรงต้องพบจิตแพทย์และนักจิตทุกเดือน หนักสุดก็โดนเอาตัวไปบำบัด ปีที่ผ่านมาชีวิตเละเทะมากๆ จนค่อยๆถีบตัวเองขึ้นเรื่อยๆเริ่มมทำธุรก